La Autoestima

 La autoestima es la valoración que las personas se dan de si mismo ya sea de forma positiva o negativa en función de su físico, pensamiento, sentimientos y experiencias.

A continuación observarás un vídeo, acerca de que son las emociones 

La autoestima esta relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno propio, y la aceptación hacia el reconocimiento de las cualidades y los defectos. La  forma en la que nosotros nos percibimos en muchas ocasiones esta relacionado con los estereotipos que impone la sociedad, por ende nuestra autoestima puede variar de acuerdo a los sucesos por los que pasemos.

Amor propio

En este sentido, la autoestima puede  aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionalmente inestables, que están relacionadas  con personas de tu circulo más cercano, como la familia y amigos; o con nuestra autocritica ya sea positiva o negativa.

Tipos de autoestima: la autoestima se dividen en dos.

• Alta autoestima: las personas con alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en si mismo y en las capacidades que tienen como personas, estas pueden tomar riesgos y enfrentarse a actividades que representen una alta expectativa de éxito, ya que perciben la vida de forma positiva y con un aprendizaje único. 

• Baja autoestima: las personas con baja autoestima se caracterizan por ser inseguras, insatisfechas y sensibles a las criticas, siempre le buscan el lado negativo a la vida. Esta se puede derivar por la valoración que nos  hagamos a nosotros mismos, la opinión que tengamos de nuestra personalidad, etc.

Con lo anterior podemos inferir que si no aprendemos a querernos y aceptarnos, tendremos consecuencias graves en nuestra vida, hasta el caso de acabar con nuestras vidas. Por eso lector te invito a que busques cuales son tus habilidades para que siguas fortaleciendo las  y aprendas a amar tus defectos, ya que estos te hacen único.